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征服者體育中心少兒跑酷課程圖片
少兒跑酷課程 推薦

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少兒跑酷 主要內(nèi)容:跳躍、翻越、平衡、心肺、力量、協(xié)調(diào)、物體操控和空間感知等多維度運(yùn)動。 鍛煉目的:促進(jìn)肌肉、骨骼、...

 
征服者體育中心少兒搏擊課程圖片
少兒搏擊課程 推薦

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少兒搏擊 主要內(nèi)容:步伐、拳法、腿法、戰(zhàn)術(shù)技巧 鍛煉目的:外在:外在的功夫,拳法、腿法、膝法、肘法、摔法、防身技能、...

 
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兒童安全防衛(wèi) 主要內(nèi)容:技能類、體能類、意識類 鍛煉目的: 技能類:是指相關(guān)的針對性技術(shù)的學(xué)習(xí),通過正確的技術(shù)來正...

 
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兒童體適能課程 推薦

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兒童體適能 主要內(nèi)容:練習(xí)走、跑、跳、投、攀、鉆、爬、懸垂基礎(chǔ)動作,以及前滾翻、側(cè)手翻、手倒立、單杠后擺回環(huán)等較復(fù)雜的...

 
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兒童小籃球課程 推薦

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兒童小籃球 主要內(nèi)容:學(xué)習(xí)內(nèi)容主要是兩大板塊,其一是進(jìn)攻技術(shù),另一個就是防守技術(shù) 進(jìn)攻技術(shù)包括:原地運(yùn)球;行進(jìn)間運(yùn)球...

 
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中考體育課程 推薦

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中考體育 主要內(nèi)容:短跑、籃球、排球、立定跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、推鉛球、引體向上、長跑、足球。 鍛煉目的:中...

 
征服者體育中心少兒跳繩課程圖片
少兒跳繩課程 推薦

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少兒跳繩 主要內(nèi)容:握繩、搖繩、跳躍與搖繩、停繩 鍛煉目的:促進(jìn)身心發(fā)育,利于下肢力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性等各項(xiàng)身體...

 

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更新時間:2024-12-03