新手學(xué)習(xí)籃球應(yīng)該注意些什么？

當(dāng)前，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)很非常普遍了，對(duì)于很多喜歡運(yùn)動(dòng)的年輕人來(lái)說(shuō)，他們都非常喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)。但是，籃球運(yùn)動(dòng)卻沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，要想打好籃球，還需要從以下幾個(gè)方面著手。新手更應(yīng)該多注意這些，跟著小編一起看看吧。

第一、運(yùn)球。在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候，運(yùn)球是一個(gè)最基礎(chǔ)的籃球技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員需要注意的是，在運(yùn)球過(guò)程中，我們不要將目光時(shí)刻鎖定在籃球上，而是需要眼觀六路耳聽(tīng)八方，不斷提高自己的球感和手感。還要注意一個(gè)細(xì)節(jié)就是膝蓋一定要稍微彎曲一點(diǎn)，身體稍微壓低重心，這樣運(yùn)球效率就會(huì)很高。只有學(xué)好運(yùn)球，才能真正提高自己的籃球水平。要知道，那些籃球球星的運(yùn)球技術(shù)都是非常高的。

第二、投籃。首先得拿好球，將慣用手的手指自然分開(kāi)，將籃球穩(wěn)穩(wěn)地抓在自己的手里。然后，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，將手中的籃球準(zhǔn)確無(wú)誤的投入到籃筐之中。在投籃的時(shí)候，身體站位也很重要，運(yùn)動(dòng)員需要找到自己的*佳投籃狀態(tài)，以*舒服的姿勢(shì)完成一系列的投籃動(dòng)作。在籃球離手的一瞬間，運(yùn)動(dòng)員的身體要隨籃球動(dòng)作往上伸展，腳后跟稍微提起來(lái)，手也要有著跟隨投籃的動(dòng)作。

第三、傳球。傳球有好幾種方法，頭頂傳球。這種很適合給那些內(nèi)線的高個(gè)子傳球，傳球要往內(nèi)線球員手里傳，還有就是要遠(yuǎn)離防守者一側(cè)傳。胸前傳球。胸前傳就一定要速度快，力量大，往隊(duì)友同樣的位置傳，這樣接球就會(huì)很舒服。擊地傳球。傳球的初始速度要很快，不然很容易被別人看出破綻斷球。單手傳球。運(yùn)動(dòng)員需要與隊(duì)友之間密切配合，完成傳球動(dòng)作。背后傳球。新手的話一般慎用這個(gè)方法，因?yàn)樾率忠话闱蚋胁皇呛芎?，所以要多多?xùn)練才有機(jī)會(huì)傳出這么精彩的球。

第四、防守。防守一定要擺好自身的站姿，最好的防守距離是一米左右，兩膝稍微彎曲，展開(kāi)兩只手臂，盡量讓身體保持和對(duì)手平行。在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員不僅需要做好投籃進(jìn)攻準(zhǔn)備，還需要時(shí)刻做好防守。這樣一來(lái)，運(yùn)動(dòng)員才能在籃球比賽中收放自如，像NBA籃球球星一般在球場(chǎng)上恣意投籃。

總的來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候，我們不僅需要掌握一定的基礎(chǔ)籃球知識(shí)，還需要學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技巧，這樣一來(lái)，才能在籃球比賽中拿下好的成績(jī)。