珠海健身球培訓班

這種外表像玩具一樣的大球能用來健身，它叫健身球，這種橡膠質地的健身球可承受400公斤的壓力。不過這個可愛的東西還挺調皮的，如果你不掌握要領可是要被它耍得團團轉哦。健身球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動，如今健身球操這項運動以其趣味、舒緩、安全、效果明顯等特點尤其受到都市女性的青睞，健身球可以訓練胸、腹、背、臀、腿等處的肌肉群，而這些肌肉群在保持身體平衡、改善身體姿勢以及預防運動損傷等方面發(fā)揮著重要作用。

開課日期

全日制/周末/晚班

培訓時間及費用

8天，4800元

獲得證書

澎特健身培訓學院健身球教練證書