廈門少兒跑酷培訓(xùn)課程

課程特色

少兒跑酷是結(jié)合少年兒童的身體能力和期望目標(biāo)，在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間，模擬戶外場景，設(shè)置各種障礙，鍛煉孩子用最短的時(shí)間、最合理的身體姿態(tài)穿越障礙達(dá)到終點(diǎn)。

課程目標(biāo)

跑酷是一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng)，它要求訓(xùn)練者獨(dú)自找到最佳的路徑和解決方案，這就需要孩子依靠自己，不斷地思考、創(chuàng)新和嘗試，在反復(fù)試錯(cuò)的過程中，自然而然也就培養(yǎng)了孩子獨(dú)立解決問題的能力。

少兒跑酷是一項(xiàng)有趣而具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，可以鍛煉孩子們的身體和意志力。但安全始終是最重要的，家長和教練應(yīng)該時(shí)刻保持監(jiān)督，并確保孩子們能夠安全、正確地進(jìn)行跑酷活動(dòng)。跑酷是趣味探索式的教學(xué)模式，激發(fā)孩子創(chuàng)新和處理困難的能力。

上課時(shí)間

周二至周五  14:00-21:00

周六周日  09:00-21:00

課程大綱

少兒體能跑酷是結(jié)合3-12歲少年兒童的身體能力和期望目標(biāo)，鍛煉孩子跑、跳、攀爬能力的運(yùn)動(dòng)。在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間，模擬戶外場景，設(shè)置各種障礙，鍛煉孩子用最短的時(shí)間、最合理的身體姿態(tài)穿越障礙達(dá)到終點(diǎn)。

少兒體能跑酷學(xué)習(xí)的內(nèi)容基于七大基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)模式：靜止、移動(dòng)、跳躍、落地、擺動(dòng)、旋轉(zhuǎn)、投射與接收，在孩子充分熟悉并掌握基本運(yùn)動(dòng)模式后嘗試將兩種或以上運(yùn)動(dòng)模式組合為跑酷動(dòng)作。

這些動(dòng)作可以鍛煉到孩子身體的協(xié)調(diào)性、平衡性、本體感、空間感以及前庭覺等5大運(yùn)動(dòng)能力和33種以上的運(yùn)動(dòng)要素，適合3-12歲孩子全面提高身體素質(zhì)。