課程簡介
如何看待“孕育”這個過程?
首先要打破傳統(tǒng)孕產(chǎn)瑜伽的思維,站在更高的角度去看“三位一體”全孕產(chǎn)的課程,前置看精子和卵子的發(fā)育,后置看到產(chǎn)后修復及嬰幼兒養(yǎng)育。
2023年邱源孕產(chǎn)全面升級,新增0-1歲嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育課程,運用DNS神經(jīng)肌肉穩(wěn)定技術,美國生殖中心正念養(yǎng)育技術,實現(xiàn)從助孕→孕期→產(chǎn)后→嬰幼兒養(yǎng)育,打造孕育周期。
助孕+孕期+產(chǎn)后三位一體理療培訓
第 一部分:助孕
助孕不是備孕,要從根本上提高精子和卵子質量治療非器質性不孕癥,實現(xiàn)高質量孕育。
第二部分:孕期
改善孕期面臨諸多問題,如孕酮低、孕吐、胎盤前置、妊娠紋、胎位不正、快速入盆、縮短產(chǎn)程等等,快樂度過孕期。
第三部分:產(chǎn)后修復
遵循國際新康復理念0天介入,快速疏通乳腺排清惡露、修復剖腹產(chǎn)疤痕等,抓住產(chǎn)后修復黃金期,修復效果事半功倍。
第四部分:0-1歲嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
0-1歲是嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育黃金期,通過DNS神經(jīng)肌肉穩(wěn)定技術及美國生殖中心正念養(yǎng)育技術,幫助寶寶贏在起跑線。
課程詳情
- 第 一部分:孕產(chǎn)理論,底層邏輯
“三位一體”孕產(chǎn)全流程劃分
女性骨盆帶解剖及孕產(chǎn)變化
骨盆的評估及調整方案
女性盆底肌群及筋膜解剖及孕產(chǎn)變化
盆底肌群練習的九大誤區(qū)
孕產(chǎn)三位一體盆底肌訓練的八大步驟
女性生殖系統(tǒng)解剖
女性生殖激素調節(jié)軸
女性一生各階段卵子的變化
- 第二部分:助孕
“助孕”不是簡單的備孕,不是吃幾片葉酸、戒煙戒酒那么簡單,而我們要解決由于非器質性問題而導致的無法受孕的人群,然后還要調整激素水平從根本上提高精子和卵子的質量,從而上寶寶真正的贏在起跑線上。
1、美國好萊塢明星孕產(chǎn)中心助孕技術
瑜伽助孕對于ART成功率顯著提高
瑜伽有效升高阿爾法腦電波降低血清皮質醇
瑜伽理療降低腎上腺素,升高促黃體生成素
瑜伽輔助IVF體外受精
瑜伽理療提高精子參數(shù)和活動度
瑜伽調節(jié)月經(jīng)周期及排卵期
瑜伽減低AMH、LH和睪酮素水平加入美國生殖中心正念助孕技術
- 3、非器質性不孕癥的瑜伽理療方案
子宮內(nèi)膜異位痊的理療方案
多囊卵巢綜合痊(PCOS)的瑜伽理療方案
多次流產(chǎn)等造成子宮內(nèi)膜薄的理療方案
月經(jīng)周期不規(guī)律的理療方案
壓力過大不孕痊的瑜伽理療方案
ART人工授孕的瑜伽理療方案
男性助孕的瑜伽理療方案
- 第三部分:孕期
孕期通常是準媽媽最在意的階段,你知道如何精準劃分孕期嗎?隨著胎兒的長大,孕期的生理變化和身體反應有哪些?如何學懂底層原理,科學療愈孕期各種問題,在邱源課堂都能學到!
孕期生理變化及風險規(guī)避
“三位一體”
孕期的劃分孕期正常的生理變化及特點
孕期瑜伽原則、禁忌及風險規(guī)避
孕期瑜伽絕不能觸碰的醫(yī)學紅線
孕期瑜伽終止的臨床現(xiàn)象
孕期瑜伽練習的強度與頻率
加入美國生殖中心正念孕育技術
孕早期 (0-12周)
孕早期瑜伽理療的目標
孕早期正常的生理變化及特點
第 一次產(chǎn)檢并建立檔案
孕早期瑜伽理療五大方法
孕早期讓胎更穩(wěn)的瑜伽理療方法
孕早期燒心(胃酸倒流)瑜伽理療方法
孕早期孕吐瑜伽理療方法
孕早期孕酮不足避免流產(chǎn)的瑜伽理療方法
孕早期情緒焦慮瑜伽理療方法
美國生殖中心正念技術連接胚胎
孕中期(13-24周)
孕中期瑜伽理療的目標
孕中期正常的生理變化及特點孕中期要檢查哪些項目?
孕中期瑜伽理療的九大方法孕中期盆底肌耐力的訓練方法
孕中期平衡植物神經(jīng)系統(tǒng)的瑜伽理療方法
孕中期腹橫肌保護寶寶的瑜伽練習方法
孕中期長胎不長肉的瑜伽理療方法
孕中期胎盤前置的調整方法
孕中期開始妊娠紋的預防方法
孕中期胎兒宮內(nèi)生長受限(IUGR)的調整方法
孕中期高血壓(先兆子癡)的調整方法
孕中期坐骨神經(jīng)疼痛的調整方法
美國生殖中心正念技術連接胚胎
孕晚期(25-35周)
孕晚期瑜伽理療的目標
孕晚期正常的生理變化及特點
孕晚期要檢查哪些項目?
孕晚期瑜伽理療的九大方法
孕晚期盆底肌彈性的理療方法
孕晚期下肢水腫瑜伽理療方法
孕晚期便秘的瑜伽理療方法
孕晚期妊娠糖尿病的瑜伽理療方法
孕晚期呼吸急促的瑜伽理療方法
孕晚期恥骨聯(lián)合分離的瑜伽緩解方法
孕晚期胎位不正的瑜伽調整方法
孕晚期快速入盆的瑜伽調整方法
孕晚期防止盆底肌側切的筋膜手法
美國生殖中心正念技術連接胚胎
分娩期 (36-42周)
分娩期瑜伽理療的目標
分娩階段及生理變化及特點
中醫(yī)穴位減輕分娩疼痛的方法
分娩球減輕分娩疼痛的方法
瑜伽體式減輕分娩疼痛的方法
筋膜技術減輕分娩疼痛的方法
分娩呼吸法縮短產(chǎn)程的方法
中醫(yī)穴位縮短產(chǎn)程的方法
瑜伽體式縮短產(chǎn)程的方法
超過40周快速誘發(fā)分娩的方法
美國生殖中心正念技術連接胚胎
孕期其他內(nèi)容
孕期抑郁癥的治療
及抗圍產(chǎn)抑郁癥飲食
孕期每日必須營養(yǎng)
孕期特殊營養(yǎng)素列表
一套完整的孕期營養(yǎng)餐食譜
孕期正確的坐、臥、立、行姿勢
全孕期私教及大課流程
美國生殖中心正念孕育技術
- 第四部分:產(chǎn)后修復
產(chǎn)后不是孕期的結束,而是準媽媽新生的開始,更是要為下次健康孕育做好充足準備。邱源瑜伽采用國際新孕產(chǎn)康復理念0天介入,抓住產(chǎn)后修復的黃金期,做到高效理療,快速恢復。
1、產(chǎn)后修復黃金期 (6周產(chǎn)檢之內(nèi))
遵循產(chǎn)后修復的時間軸,快速修復生殖系統(tǒng)產(chǎn)后
第1次排尿困難的理療方法
產(chǎn)后疏通乳腺的理療方法
防止急性乳腺炎的瑜伽理療方法
幫助產(chǎn)后快速排清惡露的理療方法
產(chǎn)后剖腹產(chǎn)疤痕的修復方法
幫助子宮快速收縮歸位快的瑜伽理療方法
產(chǎn)后消除水腫的瑜伽理療方法
產(chǎn)后抑郁痊的預防方法
一套完整的月子餐營養(yǎng)搭配
美國生殖中心正念技術,與寶寶同呼吸,共命運
2、產(chǎn)后修復窗口期 (6周-3個月)
6周產(chǎn)檢報告 (子宮、盆底肌、傷口、乳房等
遵循產(chǎn)后修復的時間軸,快速修復骨盆帶
產(chǎn)后肋骨外翻、外擴的瑜伽理療方法
骨盆高低、旋轉、前傾等瑜伽理療方法
產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的理療方法
產(chǎn)后腹直肌分離疼痛的瑜伽理療方法
產(chǎn)后咳嗽、大笑漏尿的理療方法
產(chǎn)后肩頸疼痛的理療方法
產(chǎn)后媽媽腕的理療方法
美國生殖中心正念技術,與寶寶建立連接
3、產(chǎn)后修復補渦期 (3個月-6個月)
遵循產(chǎn)后修復的時間軸,為塑形做好準備
五個月嬰兒呼吸法訓練方法
產(chǎn)后穩(wěn)定骨盆的理療方法
防止乳房下垂瑜伽理療方法
解決下腰背部疼痛的理療方法
加強內(nèi)核心(腹橫肌多裂肌、盆底肌、肌)的力量
美國生殖中心正念技術,與寶寶建立連接
4、產(chǎn)后修復塑形期 (6個月-1年)
激活內(nèi)核心,遠離大腹婆
穩(wěn)定足根基,臀腿塑形訓練
重建肩頸發(fā)力模式,塑造優(yōu)雅氣質
塑形期瑜伽飲食原則
美國生殖中心正念技術,與寶寶建立連接
- 第五部分: 0-1歲嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
“三位一體”孕產(chǎn)課程,新增0-1歲嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育課程,此階段是嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育黃金期,可塑性強。此階段介入瑜伽理療方法,可促進嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,幫助幫助寶寶贏在起跑線
大腦的形成和發(fā)育
0-1歲嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的特點
DNS神經(jīng)肌肉穩(wěn)定技術
DNS在姿勢穩(wěn)定的評估與練習原則嬰
幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的訓練方法
反射運動、運動控制能力和募集能力訓練
美國生殖中心正念養(yǎng)育技術