重慶產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)推薦

邱源瑜伽的產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)為剛剛成為媽媽的女性們提供了一個(gè)理想的機(jī)會(huì)，通過(guò)瑜伽的修煉，她們將重新連接身體、調(diào)整心態(tài)，迎接新生活的挑戰(zhàn)。

重慶產(chǎn)后瑜伽課程內(nèi)容：

針對(duì)想要開(kāi)設(shè)產(chǎn)后修復(fù)私教及所有關(guān)注產(chǎn)后修復(fù)的人群開(kāi)設(shè)的瑜伽課程，結(jié)合國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的理念加以實(shí)踐，終形成的課程體系，全方面系統(tǒng)的講解產(chǎn)后女性如何進(jìn)行修復(fù)，同時(shí)提供可復(fù)制模板教學(xué)，對(duì)于像開(kāi)設(shè)產(chǎn)后私教的瑜伽老師簡(jiǎn)直是開(kāi)單利器!

使用教材：產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教材

適合對(duì)象：對(duì)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽感興趣的人群

教學(xué)目的：培養(yǎng)優(yōu)秀的產(chǎn)后修復(fù)瑜伽私教老師 關(guān)注產(chǎn)后女性健康

開(kāi)班形式：線下集中培訓(xùn)

目標(biāo)人群：產(chǎn)后女性 想要開(kāi)設(shè)產(chǎn)后私教的瑜伽老師 對(duì)產(chǎn)后修復(fù)感興趣的人群

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：11 年瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)  國(guó)內(nèi)教師授課  提供食宿 推薦就業(yè) 免費(fèi)復(fù)訓(xùn) 畢業(yè)后可以直接考取國(guó)體局三段證書(shū)

重慶產(chǎn)后瑜伽課程特色

1、線上與線下課程結(jié)合，形成學(xué)習(xí)閉環(huán)；
2、現(xiàn)場(chǎng)操作演示講解；
3、規(guī)范你的手法，讓動(dòng)作更有效；
4、建立系統(tǒng)化知識(shí)體系，輕松開(kāi)展產(chǎn)后私教。

重慶產(chǎn)后瑜伽授課內(nèi)容：

第1章：產(chǎn)后的生理變化及修復(fù)要點(diǎn)

第2章：呼吸-被忽視的修復(fù)要點(diǎn)

第3章：產(chǎn)后理療私教模版

第4章：乳房-健康才能美麗

第5章：子宮陰道-抓住窗口期

第6章：盆底肌-能量的源泉

第7章：骨盆-穩(wěn)定的根基

第8章：恥骨聯(lián)合-快速解決分離之痛

第9章：腹直肌分離-精準(zhǔn)評(píng)估有效修復(fù)

第10章：腰椎-趕走下腰背部疼痛

第11章：肩頸痛及媽媽腕

第12章：產(chǎn)后抑郁-撥開(kāi)抑郁見(jiàn)陽(yáng)光

第13章：塑形-不止減肥這么簡(jiǎn)單

第14章：飲食調(diào)控-事半功倍

第15章：注意事項(xiàng)產(chǎn)后修復(fù)不踩坑

產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)幫助媽媽們建立起健康的身心連接，帶來(lái)內(nèi)外的平衡與和諧。媽媽們可以在這里獲得專業(yè)的指導(dǎo)和培訓(xùn)，重塑自己的身體，并在充滿愛(ài)和關(guān)懷的氛圍中與其他媽媽們共同成長(zhǎng)。