如何訓(xùn)練寶寶的咀嚼和吞咽能力

如何訓(xùn)練寶寶的咀嚼和吞咽能力？吸吮是孩子出生后先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要后天的訓(xùn)練。真正掌握好吞咽和咀嚼確實(shí)需要一定的時(shí)間，因此家長不能著急。

一般來說，剛開始喂泥糊狀食品時(shí)，因?yàn)楹⒆由囝^的推擠反射還沒有消失，幾乎每個(gè)嬰兒都會(huì)或多或少將食物頂出來，有的孩子吞咽時(shí)還表現(xiàn)出干嘔，主要是因?yàn)楹⒆拥耐萄蕜?dòng)作不協(xié)調(diào)的緣故。

今天小編就給大家整理出來了一些如何訓(xùn)練寶寶的咀嚼和吞咽能力的方法，一起來往下看看吧。

各時(shí)期怎么做？

4～6個(gè)月：

4個(gè)月以后，寶寶的吸吮及吞咽液體食物的動(dòng)作已成熟，可以順利喝進(jìn)奶類食物，而不容易流出來。6個(gè)月左右開始添加輔食，此階段開始，寶寶的舌頭也變得較靈活，他會(huì)嘗試?yán)蒙囝^及口腔的動(dòng)作，將嘴中的糊狀食物或液體進(jìn)行吞咽，不過，動(dòng)作還不是很協(xié)調(diào)，有時(shí)會(huì)把食物推了出來或是只吃進(jìn)去少量的食物。

訓(xùn)練重點(diǎn)：給寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，讓寶寶有機(jī)會(huì)訓(xùn)練口腔的動(dòng)作。

為了配合寶寶的嘴巴大小，建議媽媽使用小型、材質(zhì)安全且較淺的湯匙來喂。寶寶吃東西時(shí)，大人可以嚼一塊口香糖給寶寶示范，并且發(fā)出很大的聲音。

輔食形態(tài)多為流質(zhì)的或半流質(zhì)，如：米粉糊、蘋果泥、菜泥、合適的磨牙餅干等。

訓(xùn)練工具：可以準(zhǔn)備一些手指型的小磨牙餅，讓寶寶自行抓握、塞進(jìn)口中，幫助寶寶訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)的能力。這個(gè)時(shí)期的磨牙餅一定硬，讓孩子不能輕易啃動(dòng)，慢慢的咀嚼。那種特別脆的餅干不適合這個(gè)時(shí)期的寶寶，啃掉了一塊有卡喉的風(fēng)險(xiǎn)。

7～9個(gè)月:

寶寶出牙了，咀嚼及吞咽的能力會(huì)更進(jìn)步，寶寶會(huì)嘗試以牙床進(jìn)行上下咀嚼食物的動(dòng)作，而且，寶寶主動(dòng)進(jìn)食的欲望也會(huì)增強(qiáng)，有時(shí)看到別人在吃東西，他也會(huì)做出想要嘗一嘗的表情。

訓(xùn)練重點(diǎn)：可以提供更為多樣化的輔食，并讓輔食的形狀更硬或更濃稠些。提供寶寶一些需要咀嚼的食物比如水果。

訓(xùn)練工具：因?yàn)殚L牙，寶寶可能會(huì)覺得不舒服，除了磨牙餅干，咬咬袋可以用上了，把蘋果、梨之類的有硬度的水果切成小塊放進(jìn)袋子里給寶寶啃。很多媽媽覺得用它寶寶會(huì)吃的到處都是，咬咬袋很難清洗什么的，其實(shí)你錯(cuò)過了訓(xùn)練寶寶咀嚼的時(shí)機(jī)，僅僅是因?yàn)槟悴辉敢馇逑矗鋵?shí)，不怕臟你就贏了。夏天這個(gè)季節(jié)，給寶寶脫光光放到餐椅上，盡情的啃一會(huì)水果吧。還可以改正咬奶頭的現(xiàn)象。　

此時(shí)期輔食的形態(tài)為半流質(zhì)或半固體，如菜泥肉泥、較粗的果泥、水果條、粥等。

10～12個(gè)月：

寶寶咀嚼能力及口腔動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，寶寶會(huì)嘗試先咬碎或咬斷食物，再進(jìn)行簡單咀嚼的動(dòng)作。

此階段開始，寶寶能否好好的咀嚼食物，對(duì)于牙齒的發(fā)育也有影響，增進(jìn)下頜、臉部肌肉的發(fā)育，同時(shí)，也能使寶寶通過輔食得到身體健康需要的營養(yǎng)。

訓(xùn)練重點(diǎn)：較軟、較易咀嚼的食物。

除了大人幫忙喂食之外，也可以培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)食的能力，媽媽不妨為寶寶另外準(zhǔn)備一個(gè)防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己也舀食物來吃。不要和寶寶搶勺子啊，他想搶就隨他去，你再準(zhǔn)備一支小勺，錯(cuò)過了這段最好的學(xué)食時(shí)間，后面你會(huì)像我一樣很后悔。

訓(xùn)練工具：這個(gè)階段的磨牙餅干可以豐富一些了，各種星星泡芙、酸奶溶豆都可以吃起來了，給寶貝準(zhǔn)備一只防潑灑的零食碗吧。咬咬袋可以繼續(xù)使用，你會(huì)看到寶寶的進(jìn)步。此階段再給大家推薦個(gè)方法——烤面包片！家里有吐司機(jī)最好，或者烤箱，將面包片烤到酥脆，甜甜的香味就出來了，沒有寶寶不愛。沒有的話也不要緊，將面包在常溫下放置一會(huì)，待面包風(fēng)干變脆就可以給寶寶啃了，但香味沒有烤的那么香。

輔食形態(tài)以半固體或固體為主，如：軟面條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蛋黃與煮爛青菜等。

12個(gè)月以上

過了1歲，寶寶已經(jīng)慢慢可以處理成人化的食物，同時(shí)越來越善于利用牙齒，另外，這個(gè)階段寶寶也有不錯(cuò)的模仿能力，做示范動(dòng)作不能停哦，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能夠順利轉(zhuǎn)換到一般的正餐食物。