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課程內(nèi)容: 體適能理論和元素 實用功能解剖學及生物力學 應(yīng)用動作分析及核心穩(wěn)定訓練 運動生理學 健康體適能評估 運動...

 
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舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和,同時配合專業(yè)音樂療法,功能與技能相...

 
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第 一天:上午:從靜態(tài)評估,動態(tài)評估,日常評估,體式評估,準確判斷會員身體問題,從根本高效解決提出練習及練習方案。下午...

 
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第 一天 臀部肌肉結(jié)構(gòu)解析 基礎(chǔ)理論剖析其中原理 瑜伽體式喚醒激活沉睡許久的臀部 第二天 可舉一反三的瑜伽體式和普拉提深...

 
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空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一種新型的瑜伽方式,它與傳統(tǒng)瑜伽不同,它借助吊床,讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一...

 
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兒童瑜伽的主要功效: 一、增強孩子的免疫系統(tǒng),增強身體耐力、持久力和身體靈活性 二、促進骨骼形成,使骨骼發(fā)達結(jié)實 三、預(yù)...

 

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更新時間:2024-09-06