課程簡(jiǎn)介
課程名稱:產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培
班制:小班
班型:白天班
課時(shí):7天
適合對(duì)象:
適合對(duì)象分類1:
1、普拉提、瑜伽、健身教練
適合對(duì)象分類2:
2、醫(yī)院、月子中心產(chǎn)后從業(yè)人員
適合對(duì)象分類3:
3、產(chǎn)后媽媽、備孕媽媽
課程亮點(diǎn):
亮點(diǎn)1:
重點(diǎn)針對(duì),從孕期到產(chǎn)后,女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態(tài)、心理的一系列變化而設(shè)計(jì),而不只是產(chǎn)后塑形
亮點(diǎn)2:
全方位解決產(chǎn)后問題,包括:腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關(guān)節(jié)疼痛、陰道松弛、恥骨聯(lián)合痛、骶髂關(guān)節(jié)痛
亮點(diǎn)3:
科學(xué)設(shè)計(jì):本課程將產(chǎn)后科學(xué)劃分為4個(gè)階斷,并針對(duì)每個(gè)階段設(shè)計(jì):身體的自然恢復(fù)、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方案,每個(gè)階段都不同。
同時(shí)融合了多種技術(shù)和訓(xùn)練方法,讓產(chǎn)后媽媽可以由內(nèi)到外循序漸進(jìn)恢復(fù)身體、形體,健康平穩(wěn)的過渡到正常生活。避免產(chǎn)后塑形反彈。
學(xué)習(xí)收獲:
1、了解產(chǎn)后相關(guān)的功能解剖;
2、掌握產(chǎn)后全面的評(píng)估方法及分析能力;
3、根據(jù)產(chǎn)后的評(píng)估結(jié)果設(shè)計(jì)全面的修復(fù)計(jì)劃及動(dòng)作編排;
4、掌握產(chǎn)后的剖腹產(chǎn)傷疤管理及腹直肌分離手法操作;
5、掌握產(chǎn)后各階段訓(xùn)練動(dòng)作的觀察要領(lǐng)、目的及進(jìn)退階調(diào)整
課程上課圖片:
學(xué)校簡(jiǎn)介:
一伽一瑜伽學(xué)院成立于2019年,是首 個(gè)采用“教練式培訓(xùn)”的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化傳播有限 公司,是一家由在中國大陸開展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校,經(jīng)過多年的教學(xué)體系研究,在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上,融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)和呼吸力學(xué),形成了深度與廣度并存的經(jīng)典認(rèn)證課程;同時(shí)與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué),旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽教練從業(yè)者。同時(shí)通過研發(fā)和推廣專業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品,讓瑜伽影響、幫助更多的人。
一伽一希望通過“教練”+“課程”的輸出方式,創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時(shí),也讓每位一伽一的瑜伽人通過自我練習(xí)、學(xué)習(xí)來全面提升心理和身體上的健康,并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活式。
【教學(xué)特色】 “教練式培訓(xùn)”與傳統(tǒng)填鴨式培訓(xùn)區(qū)別,傳統(tǒng)只關(guān)注知識(shí)的輸入,我們更注重技能的應(yīng)用,傳統(tǒng)只關(guān)注記住知識(shí),我們更注重實(shí)操能力,所以課程設(shè)計(jì)、教授的方式、實(shí)踐的指導(dǎo)都不同。
【授課講師】國內(nèi)瑜伽導(dǎo)師聯(lián)合國外瑜伽大師,均有12年以上的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
【課程特色】在傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上,融入現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、呼吸力學(xué)和哲學(xué),形成了深度、廣度并存的經(jīng)典認(rèn)證課程。
【課程體系】分為三大版塊:零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)、8類理療進(jìn)階、4大傳統(tǒng)瑜伽,共計(jì)12門課程,涵蓋全部瑜伽精髓。
【教學(xué)方式】堅(jiān)持小班教學(xué),我們不會(huì)通過大班制增加學(xué)院收入,無論我們單期班有多少人,我們堅(jiān)持以學(xué)員學(xué)習(xí)體驗(yàn)為首要標(biāo)準(zhǔn),我們堅(jiān)信無論多牛的講師,只能照顧到一定數(shù)量的學(xué)員,所以大班制不是我們的選擇。
【學(xué)后實(shí)踐輔導(dǎo)】我們認(rèn)為培訓(xùn)結(jié)束后,才是開始,因?yàn)閷?shí)踐才是將知識(shí)轉(zhuǎn)化為個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的過程,只有實(shí)踐才能真正掌握一門技術(shù)并靈活應(yīng)用,而恰恰這個(gè)過程會(huì)有大量疑問、困惑,我們會(huì)伴你走完這個(gè)過程,直到你可成熟教學(xué)
【國際標(biāo)準(zhǔn)】與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師緊密合作辦學(xué),旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽教練從業(yè)者。