成都健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證

成都健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證簡介

課程大綱

1、健身教練概述和運動系統(tǒng)

2、心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)

3、運動營養(yǎng)學(xué)

4、健康體適能、運動技術(shù)

5、運動技術(shù)演練（抗阻訓(xùn)練）

6、運動技術(shù)演練（拉伸技術(shù)）

7、有氧器械和運動保護(hù)的使用與技巧

8、身體體測技術(shù)講解

9、運動計劃原理及體適能評估

10、抗阻、拉伸、有氧運動計劃

11、銷售與客戶服務(wù)

12、公共理論課程