【上海西點】2019陸軍訓(xùn)練10天冬令營

訓(xùn)練科目　　

作訓(xùn)時間

起床哨

6:30

起床/洗漱

6:30--6:45

軍事晨練

6:45--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓(xùn)練

8:40--9:30

拓展訓(xùn)練

9:30--11:00

軍事調(diào)整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--13:30

內(nèi)務(wù)整理

13:30--14:00

操  課

 文化課輔導(dǎo)

14:00--16:00

拓展訓(xùn)練

16:00--17:30

軍事用餐

17:30--18:00

興趣培養(yǎng)/夜訓(xùn)

18:00--18:50

整理洗漱

18:50--19:40

軍事晚點名/班會小結(jié)

19:40--21:00

            就寢/查寢     

            21:00--6:30

   項目名稱

                 標    準

住  宿

軍用高低床（每個房間安排一名教官入?。?；軍用三件套、空調(diào)、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶或豆?jié){、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

   保  險

雙份保險，平安意外保險、基地公眾責(zé)任險。

學(xué)員管理

    1、每6名學(xué)員配備一名輔導(dǎo)員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經(jīng)過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行；

    2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學(xué)員蓋被子、調(diào)空調(diào)溫度，醫(yī)護人員、應(yīng)急車輛24小時待命，預(yù)防突發(fā)事件；

3、營地采用全封閉式軍事化管理，學(xué)員統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一食宿，訓(xùn)練中不允許家長探望，家長可與輔導(dǎo)員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓(xùn)練情況，也可定期與孩子進行通話；

4、女學(xué)員配備女教官作為輔導(dǎo)員，男女學(xué)員分樓層住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進行分班，訓(xùn)練內(nèi)容也根據(jù)營期進行調(diào)整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓(xùn)練強度也根據(jù)年齡段調(diào)整。

學(xué)員守則

1、學(xué)員須嚴格遵守營地規(guī)章、紀律和作息時間，以每天有充沛的精力參加軍事訓(xùn)練和其他各項訓(xùn)練；

2、學(xué)員在輔導(dǎo)員的督促下自己動手洗衣服和整理內(nèi)務(wù)，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學(xué)員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設(shè)施設(shè)備。

物  品

    1、學(xué)員自備物品： 兩套換洗衣服（內(nèi)衣、棉厚外套）、運動鞋兩雙、拖鞋兩雙（一雙涼拖鞋，一雙棉拖鞋）、皮帶一條、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學(xué)習(xí)用具（寒假作業(yè)、筆）；100～200元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導(dǎo)員統(tǒng)一管理）；
      2、學(xué)員禁止攜帶物品：手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

贈  送

    1、迷彩服、帽子一頂；

2、冬令營結(jié)業(yè)證書、獎狀、勛章。

備注：

     凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習(xí)慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內(nèi)做過大手術(shù)等）建議不參加，否則后果自行承擔。

              十天計劃訓(xùn)練

               第 一 階段：認清自我

目的：“我是誰？”、“我參加西點軍事冬令營的目的？”、“我準備以什么樣的心態(tài)參加？”、“西點軍事冬令營與家的區(qū)別在哪里？”、“我該怎么做？”。

進程

 單元  

體驗點

收益點

日程

階段

第

一

天

今日視點：踏雪學(xué)軍西點行

上午

      服從篇

1.開營；

2.破冰分組；

3.心理疏導(dǎo)，心理解壓

1、建立團隊歸屬感

2、認清自我，明確方向，樹立目標

3、學(xué)習(xí)兵者營規(guī)營紀，形成戰(zhàn)士軍隊意識

4、養(yǎng)成“紀律嚴明”的軍隊作風(fēng)

5、時間觀念意識初步形成

下午

1.軍被教學(xué)；

2.軍姿架訓(xùn)練，注意力訓(xùn)練

3.建立軍規(guī)，和團隊

晚上

1.感悟分享

2.自理能力訓(xùn)練

3.主題班會

定軍規(guī)、明軍紀（三大意識，哨音、達到、服從）

第

二

天

今日視點：火線燃燒融堅冰

早晨

   尊重（禮儀）篇

1.起床；

2.隊列訓(xùn)練；

3.軍事用餐

1、學(xué)習(xí)基本隊列動作，訓(xùn)練堅強剛毅品質(zhì)，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神

2、使學(xué)員自我認識，空杯心態(tài)、挑戰(zhàn)自我

3、培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)合作能力，了解軍旅文化，了解中國禮儀

上午

1.軍被整理pk

2.齊眉桿

3.包扎術(shù)，心肺復(fù)蘇

下午

1.盲人摸象

2.陸軍通訊工具，輕武器裝備知識了解

3.神舟載蛋

晚上

1.杯子舞

2.主題班會。悉條令 （隊列，紀律，內(nèi)務(wù)）

第

三

天

今日視點：梅花香自苦寒來

早晨

    執(zhí)行篇

1.起床；

2.單個軍人徒手訓(xùn)練；

3.軍事用餐

1、激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，尋找更有效的學(xué)習(xí)方法

2、提高孩子的注意力

3、體驗偵察兵快速反應(yīng)能力

4、培養(yǎng)孩子興趣愛好，豐富營地生活

5、培養(yǎng)學(xué)員獲取勝利的信心和勇于向前的精神

上午

1.防化服穿戴教學(xué)

2.槍支拆卸

3.特種兵手語，實戰(zhàn)演練

下午

1.課業(yè)輔導(dǎo)

2.VR模擬演練

3.特色年味活動--剪窗花

晚上

1.攜手共進

2.主題班會

團隊意識，學(xué)會配合

第二階段 改變自我

目的：通過開展拓展活動，讓孩子進一步認清自我，明確方向；幫助孩子樹立目標；增強孩子的抗壓受挫力、心理承受能力；讓孩子明白只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人！從而讓孩子具備贏得別人信任、自律、尊重、榮譽、正直、勇氣和熱情的優(yōu)良品質(zhì)

第

四

天

今日視點：風(fēng)雪無阻爭榮譽

早晨

   責(zé)任篇

1.起床；

2.負重跑；

3.軍事用餐

1、加強軍事素養(yǎng)，體現(xiàn)軍人作風(fēng)

2、培養(yǎng)孩子的榮譽意識，有競爭才會有危機感，才會進步

3、培養(yǎng)孩子動手及創(chuàng)新能力

4、提高孩子團隊合作能力

上午

1.軍人著裝教學(xué)

2.擒敵拳

3.軍事隊列考核

下午

1.課業(yè)輔導(dǎo)

2.攻擊控制法學(xué)習(xí)

3..瞄準射擊

晚上

1.運籌帷幄

2.主題班會，自信自律

第

五

天

今日視點：寒雪冰花煉小兵

早晨

    學(xué)習(xí)篇

起床；

2.軍事隊列分列式訓(xùn)練；

3.軍事用餐

上午

1.前方打仗后方支援

2.戰(zhàn)地野炊

3.軍事隊列pk

1、目標是前進的動力

2、學(xué)習(xí)要有目標，不能盲目學(xué)習(xí)

3、在快樂中成長和學(xué)習(xí)

下午

1.課業(yè)輔導(dǎo)

2.防身術(shù)

3.特色年味活動--中國結(jié)

晚上

1.團隊掌聲

2.主題班會，勇敢者挑戰(zhàn)，不斷突破自我

第

六

天

今日視點：冰河險阻攜手進

早晨

    榮譽篇

1.起床；

2.抓舉訓(xùn)練；

3.軍事用餐

1、加強團隊協(xié)作，強化時間觀念

2、讓孩子意識到“團結(jié)就是力量”

3、學(xué)會做一個懂禮貌，懂事的孩子

上午

1.軍人禮節(jié)pk

2.男子漢氣質(zhì)訓(xùn)練

3.野外求生

下午

1.高臺演講

2.穿越電網(wǎng)

3、隊列分列式訓(xùn)練鞏固

晚上

1.軍事類題材影片觀看

2.班會主題，崇尚榮譽培養(yǎng)愛國主義精神

第三階段 總結(jié)進取

目的：通過前期訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)、在反省中學(xué)習(xí)、在總結(jié)中學(xué)習(xí)的能力，認清自我，總結(jié)進取，使其不僅得到身體上的鍛煉、行動上的改變，重要的是獲得心靈上的蛻變。

第

七

天

今日視點：寒風(fēng)驟雪終別離

早晨

   技能篇

1.起床；

2.軍姿訓(xùn)練；

3.軍事用餐

1、大膽嘗試，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

2、增強體質(zhì)，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習(xí)慣

3、提高與人溝通、團隊合作意識

4、提高解決問題能力

5、戒除對電子產(chǎn)品的依賴

上午

1.坦克基礎(chǔ)原理講解

2.模擬坦克駕駛

3.手榴彈投擲練習(xí)

下午

1.課業(yè)輔導(dǎo)

2.挑戰(zhàn)極限

3.創(chuàng)意手工制作

晚上

1.急速60秒

2.主題班會每天進步一點點

第

八

天

今日視點：寒梅怒放緣落花

早晨

   感恩篇

1.起床；

2.軍歌教學(xué)；

3.軍事用餐

1、培養(yǎng)學(xué)員的團隊協(xié)調(diào)能力和組織能力

2、沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊

3、展示自我，爭做第 一

上午

1.戰(zhàn)地偽裝

2.勇闖輪胎陣

3.拆彈技術(shù)學(xué)習(xí)

下午

1.課業(yè)輔導(dǎo)

2.書包防身術(shù)，自救自護演習(xí)

3.槍支拆卸及組裝

晚上

1.達芬奇密碼

2.主題班會 堅持必勝

第

九

天

今日視點：寒風(fēng)驟雪終別離

早晨

   提升篇

1.起床；

2.軍事隊列分列式訓(xùn)練；

3.軍事用餐

上午

1.點兵點將

2.沙盤戰(zhàn)術(shù)演練

2.三軍檢閱，軍事隊列pk

1、理解對方，就是支撐自己

2、增進隊員之間的溝通，加深友誼

3、了解中國傳統(tǒng)文化

4、團隊合作能力

下午

1.課業(yè)輔導(dǎo)

2.陸軍國防知識賽

3.逃生演練

晚上

1.篝火晚會

2.主題班會，送戰(zhàn)友，惜離別

第

十

天

今日視點：展示送友踏雪歸

早晨

   蛻變篇

1.起床；

2.軍事早操；

3.軍事用餐

1、加強軍事素養(yǎng)，體現(xiàn)軍人作風(fēng)

2、增強孩子的責(zé)任感和使命感

3、啟發(fā)感恩之心，明白愛的真諦，感悟真情、懂得珍惜、知恩圖報

上午

1隊列考核，拳術(shù)演練

2.軍事隊列會操

3.閱兵式

下午

結(jié)營儀式

備注：1、邀請父母在結(jié)營當天下午13:30到達訓(xùn)練基地參加為期一小時的家                 庭教育指導(dǎo)培訓(xùn)課程。

      2、因不可抗拒因素（天氣等）造成無法實施的項目，由活動辦公室另行安排。