白馬花園中心

課程內(nèi)容：

初級班：初步學習羽毛球基本技術(shù)和專項步法；學習基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則、學習羽毛球運動的基本動作，如 握拍法、 發(fā)球與接發(fā)球、 高遠球、 正反手挑球。

提高班：進一步學習反手高遠球、高遠球、吊球、殺球、網(wǎng)前球、全場步伐的訓練、多球訓練等、學習一般戰(zhàn)術(shù)、比賽技巧、素質(zhì)練習，如反應與判斷練習、速度練習、力量練習、彈跳練習等。

開課時間：

     周五下午5-7點/6-8點

     周六/周日   下午半天

課程費用：

    一對一培訓：260元/課時/人

    一對多培訓（4-6人）：   130元/課時/人