哈他瑜伽教練基礎培訓課程

【任課導師】

世界瑜伽聯(lián)合會專業(yè)認證200小時課程均由擁有資深教學經驗的瑜伽導師任教。專業(yè)雄厚的師資力量保障，讓每位學員在學習培訓過程中完全沒有后顧之憂，安心學習專業(yè)知識技能。同時，在學業(yè)期滿之后，學員能夠獨立自主地授課和成功就業(yè)。豐富的授課經驗，系統(tǒng)的培訓體系，完善的進修機制，能讓每一位學員都獲得專業(yè)正規(guī)的培訓。

【證書】

我院學員畢業(yè)后，世界瑜伽聯(lián)合會將頒發(fā)相應證書。

【課程內容】

200小時專業(yè)基礎瑜伽課程主要內容包括：

（1）瑜伽文化、瑜伽練習索引、瑜伽導師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程；

（2）體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程；

（3）運動營養(yǎng)學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、瑜伽體位欣賞等課程。

【學習周期】

標準為：共200小時，周一到周五全天上課；考核不通過可免費重學，學會為止。

【課程價值】

包括初中及所有特色課程的免費學習，零基礎的學員是以哈他瑜伽為主的課程，進修課程則涵蓋了各大瑜伽流派的內容，如輔助瑜伽，阿斯湯伽，陰瑜伽，舞韻瑜伽等，涉及的面非常的廣。

【畢業(yè)水平】

（1）熟練掌握瑜伽基礎理論知識；

（2）熟練掌握體位練習步驟；

（3）注意事項及效果，熟練運用瑜伽引導詞和呼吸法，熟知瑜伽養(yǎng)生保健和瑜伽經絡系統(tǒng)知識，了解瑜伽哲學相關知識；

（4）達到獨立授課和安排課程水準。