秋文心理舞動(dòng)之道

課程設(shè)置：3天2夜

課程特色：

1.純白地毯上，每人一個(gè)坐墊，可以用你舒服的姿勢(shì)。

2.神奇的音樂(lè)和即興舞，營(yíng)造出獨(dú)特的能量場(chǎng)，藉由呼吸、肢體探索和舞動(dòng)，打開(kāi)你的身體。

3.沉浸式體驗(yàn)與心理學(xué)練習(xí)，引導(dǎo)我們從身到心的覺(jué)察。

4.生動(dòng)有趣、數(shù)十種游戲體驗(yàn)，毫無(wú)壓力。

你將收獲：

1.釋放你生命的壓抑與恐懼的能量。

2.找回自己對(duì)身體和感覺(jué)的連結(jié)。

3.讓身體更加健康，更年輕，更有活力。

4.增加關(guān)系中與人互動(dòng)的敏感度，提升覺(jué)知力。

5.培養(yǎng)應(yīng)對(duì)挫折能力，建立自信心。

6.連接靈感，激發(fā)出自己的創(chuàng)造力。

7.從內(nèi)在開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己，愛(ài)自己。

8.擁有從知道到做到的能力。  

適合人群：

1.想讓身體從僵硬變流動(dòng)，更加輕盈，提高身體敏感度與覺(jué)知力的人。

2.想減少壓力、恐懼，讓情緒焦慮得到舒緩，讓自己變得有主見(jiàn)的人。

3.想讓自己變得更加自信、美麗，提升自我魅力的人。

4.讓自己在關(guān)系中更加輕松、快樂(lè)、和諧、親密的人。

5.想探索自我，對(duì)成長(zhǎng)品質(zhì)有追求，提升生命意識(shí)維度的人。