成人形體課程

都市化的生活，形成了一系列身與心的問題，脊椎疼痛，肌肉勞損，易疲勞，抵抗力低下，心情陰郁，愛煩躁易生氣，而舞蹈在娛樂健身方面給身體解壓、在自我認(rèn)知、激發(fā)學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)造力等方面起到了很大的作用。

【課程介紹】：

舞樂中國舞的成人舞蹈班通過即興動作提高肢體的協(xié)調(diào)性、身體和情緒之間關(guān)聯(lián)的敏感度，解放因為工作、生活壓力而緊張僵硬的身體。

【適合年齡】：成人，男女均可。

【開設(shè)班級】：成人舞蹈培訓(xùn)班

【學(xué)科設(shè)置】：

舞樂專業(yè)成人課程通過四環(huán)調(diào)整您的節(jié)奏：

1.有氧韻律操：增加肺活量；提高體能；減肥塑形

2.成品舞組合動作：使身體得到全方位的鍛煉，增強身體協(xié)調(diào)性，靈活性和柔韌度；

3.芭蕾形體：塑身健體、挺拔身姿、提升氣質(zhì)；

4.成品舞小段：陶冶情操、增添魅力、愉悅身心；

[舞樂中國舞培訓(xùn)中心]力爭于讓您舞出美的韻味、優(yōu)雅的氣質(zhì)、增加自信，增添魅力；讓您的身材show出S型。

【上課時間】：根據(jù)門店不同，時間也會不同，您可以電話咨詢我們的教務(wù)老師

【特別提醒】：上課過程中，我們將安排休息一次