特色健身精品課程

特色健身精品課程

很多學(xué)員對蹦床健身，杠鈴操等感興趣，想要體驗學(xué)習(xí)一下，通過趣味的特色健身來提升身體素質(zhì)能力,

那么可以報名參加鄭州黃金時代健身機構(gòu)開設(shè)的特色健身精品課程。

通過參加特色健身精品課程，能夠幫助學(xué)員快速燃燒脂肪，幫助學(xué)員塑造肌肉線條,使學(xué)員均勻,修長,

強化學(xué)員骨骼，幫助學(xué)員矯正體型，讓學(xué)員身形挺拔,提升學(xué)員的個人氣質(zhì)，此課程有完善系統(tǒng)的教學(xué)方案和

專業(yè)合理的教學(xué)內(nèi)容，能夠幫助學(xué)員在短時間內(nèi)迅速達(dá)到最終學(xué)習(xí)目標(biāo)。

機構(gòu)特色：

可獲得國家認(rèn)可的職業(yè)資格認(rèn)證證書，國際C ABB中美健美協(xié)會提供的國際職業(yè)資格認(rèn)證

學(xué)習(xí)期間，即可進入到黃金時代健身旗下店面進行觀摩學(xué)習(xí),為工作做好更全面的準(zhǔn)備

為學(xué)員提供與機構(gòu)簽約合作弓|進專業(yè)教練人才在內(nèi)的近千家健身會所,瑜伽會所等就業(yè)機會

課程詳情：

教學(xué)方式:理論加實踐

教材特點:簡單易懂,貼合實際工作需求，適用于零基礎(chǔ)學(xué)員

教學(xué)地區(qū):鄭州

教學(xué)內(nèi)容:

蹦床:第1天,開班及蹦床基本理論, JUMP技巧之單腳動作, JUMP技巧之 單腳動作5-8,課果程的編排及展示。策2天，公開課, JUMP技巧之雙腳動作，JUMP技巧之單腳動作, JUME超級動作,課程的編排及展示。第3天，JUMPA分組展示,課程教法、口呤講解及技術(shù)規(guī)范，課程復(fù)習(xí)及答疑，考試及導(dǎo)師點評

搏擊操: 3天18課時

杠鈴操:又稱為啞鈴操，屬肌力肌耐力類課程,用杠鈴桿、啞鈴、健身球等作為道具以以氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練的練習(xí)方式為模板,把兩者巧妙的融合、銜接在-起配以動感的音樂，新穎的編排方式，使學(xué)員不知不覺便能完成最枯燥卻最有效的訓(xùn)練小重量的負(fù)重練習(xí)、簡單的動作,使更多身體素質(zhì)較低的人加入進來

培訓(xùn)基地

場地實景

環(huán)境