瑜伽是21世紀(jì)新一代流行的健身美體運動之一,近幾年隨著健身意識的深入人心以及瑜伽的廣泛傳播,國內(nèi)也掀起了學(xué)習(xí)瑜伽的熱潮,要學(xué)瑜伽的人也越來越多,許多“伽人”就看
很多女性或者產(chǎn)后媽媽,生產(chǎn)完都會面臨一系列的問題,比如產(chǎn)后漏尿、腹直肌分離等一系列問題。 “十月懷胎,一朝分娩”,在這個過程中,不管是順產(chǎn)還是
邱源瑜伽理療學(xué)院是瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)的“黃埔軍校”,領(lǐng)跑行業(yè)10年,首創(chuàng)瑜伽理療體系,2019年國體局授權(quán)的五家瑜伽段位培訓(xùn)及考評機構(gòu)之一
現(xiàn)如今,孕期瑜伽已被廣大孕媽媽接受,產(chǎn)后瑜伽正成為越來越多時尚辣媽產(chǎn)后修復(fù)的不二選擇。“我想練習(xí)產(chǎn)后瑜伽,可是我生完孩子才3個月,可以練習(xí)嗎?&rd
大部分人對于瑜伽的了解僅僅局限于幾個簡單的瑜伽姿勢,好一些的能夠掌握常用的瑜伽體式,并且對體式的要點掌握的很精準(zhǔn)。但是對瑜伽精髓的認(rèn)識還是很粗淺。 得益于
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