教你怎樣打好高爾夫

打高爾夫球是一項(xiàng)很受大家歡迎的運(yùn)動(dòng)，它的好處眾多，如可以鍛煉身體，可以陶冶情操等。有一部分人對(duì)打高爾夫的技巧不是太了解，今天小編為大家準(zhǔn)備了在風(fēng)中打高爾夫技巧、打短桿高爾夫的技巧和雨中打高爾夫的技巧等，希望大家喜歡。

打高爾夫球規(guī)則

規(guī)則1

1-1.總則

高爾夫比賽是依照規(guī)則，從發(fā)球區(qū)開(kāi)始使用球桿對(duì)一個(gè)球經(jīng)一次擊球或數(shù)次連續(xù)擊球?qū)⑵浯蛉肭蚨磧?nèi)的過(guò)程。

1-2.對(duì)球的運(yùn)動(dòng)施加影響或改變自然條件

球員不得有意采取行動(dòng)影響一個(gè)使用中球的運(yùn)動(dòng)，亦不得有意影響一洞的比賽而改變自然條件。

例外

其他規(guī)則特別允許或特別禁止的行為將依照該規(guī)則處理，不用按照規(guī)則1-2執(zhí)行。

純粹出于保護(hù)球場(chǎng)的目的而采取的行動(dòng)不在違反規(guī)則1-2的行為之列。

違反規(guī)則1-2的處罰

比賽洞----該洞負(fù);比桿賽-----罰2桿。

在嚴(yán)重違反規(guī)則1-2的場(chǎng)合，委員會(huì)可以施加取消資格的處罰。

注釋1：如果委員會(huì)認(rèn)為球員違反本規(guī)則的行為給他本人或另外一名球員帶來(lái)了明顯的利益，或使其伙伴以外的其他球員處于明顯不利的境地，則該球員被視為嚴(yán)重違反了規(guī)則1-2。

注釋2：比桿賽中，除非因嚴(yán)重違規(guī)而被取消資格，否則因影響自己的球的運(yùn)動(dòng)而違反規(guī)則1-2的球員必須從球停止的地方打這個(gè)球;如果球被變向，必須從球靜止后的地方打這個(gè)球。

如果同組比賽者或其他局外者故意影響了球員的球的運(yùn)動(dòng)，規(guī)則1-4適用于該球員。

1-3.協(xié)商排除規(guī)則應(yīng)用

球員之間不得協(xié)商排除任何規(guī)則的應(yīng)用或免除任何受到的處罰。

違反規(guī)則1-3的處罰

比賽洞-------取消雙方資格;

比桿賽-----取消所涉及的比賽者的資格。

1-4.規(guī)則未涵蓋的問(wèn)題

如果出現(xiàn)任何規(guī)則中沒(méi)有涵蓋的有爭(zhēng)議的問(wèn)題，應(yīng)按公正的原則進(jìn)行判決。

打高爾夫入門(mén)技巧

Tip1: 用硬幣練習(xí)推桿

如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確，那還得花點(diǎn)功夫。

一個(gè)最為的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo)，這對(duì)于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助。

另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步……漏了一個(gè)?

對(duì)不起，你必須重新開(kāi)始。

另外，在你能夠讓球滾過(guò)五個(gè)硬幣之前，千萬(wàn)不要增加距離。除非你已經(jīng)在場(chǎng)上打球，不然Tip2: 設(shè)想向下拉繩子(揮桿)

打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。

為了讓自己感覺(jué)到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹(shù)上，并牽著自己的手。

從揮桿頂點(diǎn)開(kāi)始，感覺(jué)自己正直直的往下拉繩子，這可以右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上。

Tip3: 兩膝間夾一個(gè)籃球(站姿)

許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊，這就導(dǎo)致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多。

試試這個(gè)：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球(如果在練習(xí)場(chǎng)，你可以用夾著球筐來(lái)試試)，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺(jué)到驚奇的。

Tip4: 拇指指向天空(揮桿)

這里有一個(gè)極好的典型：后揮桿時(shí)，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的。

這里還有另外一個(gè)練習(xí)：設(shè)想采用握手時(shí)的手勢(shì)握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡(jiǎn)單的想法可以起桿是正確的。

Tip5: 揮桿頂點(diǎn)的停頓(揮桿)

揮桿太快是最為常見(jiàn)的錯(cuò)誤。

這并不是說(shuō)你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個(gè)節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)摹?/span>

做到這一點(diǎn)的方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓，然后再改變方向，開(kāi)始下?lián)]桿。

照著這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。