適合多動(dòng)癥兒童的六個(gè)學(xué)習(xí)方法

適合多動(dòng)癥兒童的六個(gè)學(xué)習(xí)方法

從多動(dòng)癥的角度出發(fā)，讓傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法化腐朽為傳奇，又能引導(dǎo)孩子高效學(xué)習(xí)，以上六個(gè)方法，都能教孩子如何利用專注力高效學(xué)習(xí)，遇到問題該怎么辦。

1.注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的的預(yù)習(xí)

多動(dòng)癥孩子注意力不能長時(shí)間保持穩(wěn)定，課堂45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘，這不是以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的。因此，有效的課堂時(shí)間必須用來聽重點(diǎn)，聽難點(diǎn)，聽方法思路的，而要做到這一點(diǎn)，有目的的提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問題聽講。很多孩子要么不預(yù)習(xí)，要么稀里湖涂預(yù)習(xí)。想讓孩子對(duì)上課內(nèi)容高效吸收，就必須有目的的預(yù)習(xí)，帶著問題聽課，一旦老師講解到問題內(nèi)容，自然就全神貫注！

2.記憶衰退理論：必須及時(shí)復(fù)習(xí)

德國心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。什么才是最佳的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，實(shí)驗(yàn)給出的建議是5分鐘后重復(fù)一遍，20分鐘后再重復(fù)一遍，1小時(shí)后，12小時(shí)后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就會(huì)記得很牢，很難再遺忘。但對(duì)于多動(dòng)癥孩子來說，這近乎不太可能，所以即時(shí)復(fù)述很關(guān)鍵（短期記憶轉(zhuǎn)化成長期記憶），12小時(shí)或睡前溫習(xí)很重要（最好是通過題目鞏固），1天后、2天后、8天后三次復(fù)習(xí)，效果通常就已經(jīng)非常不錯(cuò)。

3.情緒績效理論：壓力是資源

孩子面對(duì)困難或者考試的壓力非常重要，情緒太高或者太低都會(huì)影響發(fā)揮，所以要培養(yǎng)孩子利用壓力的資源，擁有適當(dāng)?shù)膲毫Γ热缙綍r(shí)帶孩子去陌生的環(huán)境，告訴他怎么控制壓力情緒，有壓力是正常的，讓他在陌生的環(huán)境走動(dòng)，和自己交談?；蛘呓o他布置一些課外閱讀，然后寫篇讀后感，讓他對(duì)閱讀有壓力等。如果孩子完成壓力測試，一定要及時(shí)夸獎(jiǎng)并肯定他：如果孩子犯難，就安慰他讓他回到安全舒適區(qū)，鼓勵(lì)他再試一次。在日常生活中鍛煉壓力值，在學(xué)習(xí)上也喜歡用適當(dāng)?shù)膲毫θッ鎸?duì)了。

4.內(nèi)隱語言理論：打破學(xué)習(xí)錯(cuò)覺

孩子做題學(xué)習(xí)時(shí)馬虎，不是故意要寫錯(cuò)的，而是陷入了學(xué)習(xí)錯(cuò)覺，孩子學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，抓住了關(guān)鍵點(diǎn)，根據(jù)他的邏輯，用另一個(gè)知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來了，尤其是多動(dòng)癥孩子閱讀障礙、做題馬虎，都可能有這個(gè)問題，有兩個(gè)方法。一是復(fù)述，讓孩子給家人或者同學(xué)講述一遍題，在提問或者講述的過程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤。二是自我提問，自己給自己講題，把完整的過程講給自己，這個(gè)過程也能規(guī)避孩子粗心大意。

5.記憶編碼理論：動(dòng)手構(gòu)建知識(shí)樹

認(rèn)知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，「深層次」加工比「淺層次」加工更有利于知識(shí)的記憶和提取。換句話說，記憶和理解取決于如何加工信息，建立知識(shí)樹是最為有效的方式，通過樹形結(jié)構(gòu)把知識(shí)串聯(lián)、和組織！知識(shí)樹一旦被搭建出來，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識(shí)節(jié)點(diǎn)的一次連接，知識(shí)之間的聯(lián)系就越來越緊密，知識(shí)樹也就越來越有條理，越來越有生命力，很多問題自然而然就能觸類旁通、融會(huì)貫通，而不是雜亂無章的一團(tuán)漿糊，毫無頭緒！

6.合理休息：休息也是學(xué)習(xí)

有很多關(guān)于學(xué)習(xí)時(shí)間與效率的研究，這些研究證實(shí)：超過2小時(shí)學(xué)習(xí)效果就逐漸遞減，超過4小時(shí)根本就沒有效果了。因此合理的休息與高效率的學(xué)習(xí)同等重要，長時(shí)間無效學(xué)習(xí)尤其會(huì)讓人心生厭惡。

要想長期能夠保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率，就不能一次過度消耗甚至透支，要確保每次學(xué)習(xí)時(shí)精力都能夠恢復(fù)。一旦過度透支，不僅會(huì)造成效率低下，甚至帶來精神疲勞，削弱動(dòng)機(jī)和堅(jiān)持動(dòng)力，對(duì)于長期的學(xué)習(xí)，明智的做法是，控制每天的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)時(shí)間，避免精神疲勞或逆反心理，簡而言之：

1)短期內(nèi)，要合理調(diào)配好學(xué)習(xí)與休息，避免過度透支精力和興趣，要細(xì)水長流。

2)長期看，長時(shí)間的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，能夠讓身心能逐步適應(yīng)，之后可逐漸增加學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)強(qiáng)度。

以上就是適合多動(dòng)癥兒童的六個(gè)學(xué)習(xí)方法，多動(dòng)癥兒童能夠掌握這些方法的話，一定能夠獲得更好的成績?，F(xiàn)在報(bào)名即可免費(fèi)預(yù)約競思多動(dòng)癥訓(xùn)練體驗(yàn)課，咨詢在線客服領(lǐng)取更多多動(dòng)癥訓(xùn)練資料。