孩子沉迷看電視怎么辦？

現(xiàn)在很多孩子都是年齡不大，但“電視癮”很重，有的夸張到只要放一部動畫片，他/她就可以安安靜靜一整天，一關(guān)，立刻開始又哭又鬧“造反”。

但經(jīng)?？措娨晫⒆拥纳L健康是非常不好的，美國兒科學(xué)會曾忠告：“不要讓孩子看電視，特別是2歲以下的孩子是不允許的。”

完全不讓孩子接觸電子產(chǎn)品，既不實(shí)際，也不現(xiàn)實(shí)。要想培養(yǎng)孩子有節(jié)制地看電視，看有用的電視，家長可以從以下三個方面入手：

1定好規(guī)矩，孩子比你更信守承諾

孩子之所以沉迷于電視，是因?yàn)樗麄兇蠖嗖欢檬諗?，不知道好壞，沒有規(guī)矩。家長們這個時候就要跟孩子約法三章，共同立一個看電視的規(guī)則。

比如，周一至周五，孩子每天可以看一集動畫片（20分鐘左右），時間段可以自由選擇；周末則可以放松一些，給孩子1個小時的自由安排時間。

給孩子獎懲，周一至周五如果做到了，可以獎勵周末多看一集，但是沒有做到，我們也要承擔(dān)自己的責(zé)任，周末就不可以看了哦。

當(dāng)然也有孩子耍賴的，如果家長擔(dān)心孩子不遵守約定，也可以讓老師幫忙。重要的是，平時家長要給孩子做好榜樣，不要總當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，打游戲，孩子比你更信守承諾。

2不要讓孩子一個人看電視

生活中，爸媽往往有自己的事情，孩子有時候會纏著爸媽，這樣， 很多家長的做法就是，“去，自己看電視去”，或者“玩IPad”。長期這樣下去，孩子是會上癮的，對電視的依賴性越來越大，看電視時間也就越來越長。所以當(dāng)爸媽開始介入不讓看電視就不容易了。

孩子年齡小，沒有自制力，家長的引導(dǎo)顯得愈發(fā)重要。比如，有時間陪著孩子一起看，培養(yǎng)孩子看電視習(xí)慣，如不要看太長時間，不要看太近，不要開太大聲，亮度適中，坐姿端正，不要邊看邊吃東西，給孩子挑選健康適宜的電視節(jié)目。

3不要把教育孩子的事情交給電視機(jī)

很多時候，家長們不知道怎么教育孩子，或者開發(fā)孩子學(xué)習(xí)語言的能力，往往借助教育類電視節(jié)目，反復(fù)給孩子播放，讓孩子跟著學(xué)習(xí)。

切記！不要把教育孩子的事情交給電視機(jī)，孩子語言能力的培養(yǎng)和后天教育，都要交給家人或者老師來做，畢竟電視節(jié)目沒有經(jīng)過篩選，并不知道是不是適合自家孩子看。

好的方法是家長多點(diǎn)時間陪孩子，給孩子做榜樣。孩子是會有樣學(xué)樣的，立好規(guī)矩，并培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，做的好加以贊揚(yáng)，相信他/她不會讓你失望的。